Um dos cantores em ascensão na música brasileira, Nattan precisou mudar radicalmente. Osso porque, no final do ano passado, ele teve que enfrentar uma doença. Ao descobrir a bactéria H. pylori, o cantor viu sua vida pessoal e profissional se transformar. A necessidade de cancelar uma série de shows trouxe reflexões profundas e decisões que mudaram sua rotina.

Em sua participação no Caldas Country, o cantor falou sobre as mudanças que adotou: “Eu virei uma nova pessoa”. Ele contou que, depois do diagnóstico, começou a priorizar a saúde física e mental. Desse modo, Nattan incorporou exercícios físicos em sua rotina e ajustou sua alimentação, ações que trouxeram impacto positivo no dia a dia.

Entre as decisões mais marcantes, o cantor reduziu o consumo de álcool, alterando drasticamente um hábito antigo. “Agora, eu bebo de 15 em 15 dias. Antes, eu bebia todo dia. Você acorda melhor. Antes eu acordava e parecia que um caminhão tinha passado por cima de mim. Hoje, não, acordo bem, feliz”, revelou o cantor.

Ele ainda destacou que o corpo precisa de intervalos entre os momentos de consumo, garantindo tempo de recuperação. Com a nova rotina, Nattan sente corpo e mente renovados, o que reflete em sua energia nos palcos.

Como Nattan cuida da saúde mental?

Além dos cuidados físicos, Nattan também comentou sobre o equilíbrio emocional, fundamental para lidar com a pressão da fama de cantor e a rotina de shows. “Estou sempre cercado de amigos e da minha família. Amo cantar, faço o que amo e isso é muito importante. Claro que às vezes fica cansativo a questão de agenda e logísticas de shows, mas eu me sinto tão feliz cantando que tudo passa”, compartilhou no camarim.

O cantor revelou que a conexão com os fãs e o apoio das pessoas próximas o motivam. “A respeito de como eu lido com a fama, eu acho que é tranquilo, tirando a saudade da minha família. Meus amigos, eu trouxe para trabalharem comigo… Mas eu fico tão feliz em receber o carinho do público, sabe? Cantar é meu combustível. É meu lugar predileto”, afirmou ele, em suma.